올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

은퇴를 준비할 때 저축액과 투자수익률만큼 중요한 것이 있습니다. 바로 매달 얼마의 돈이 필요한지 파악하는 것입니다. 특히 은퇴 후에는 근로소득이 줄어들 가능성이 있기 때문에 매달 반복적으로 빠져나가는고정비를 미리 관리할 필요가 있습니다.1. 점검해야 할 고정비 7가지 1. 주거비월세, 대출이자, 관리비 등 주거와 관련된 비용을 먼저 확인하세요.주거비는 매달 반복되기 때문에 조금만 줄여도 장기적인 효과가 큽니다. 2. 통신비휴대전화와 인터넷 요금이 현재 사용량에 적합한지 확인하세요.사용하지 않는 부가서비스가 있다면 정리하는 것도 방법입니다. 3. 보험료현재 가입한 보험을 목록으로 만들어 월 납입액과 보장 내용을 확인해 보세요.중복 보장이 있는지 살펴보되, 해지나 변경은 신중하게 결정해야 합니다. 4. 자동..

생활건강

은퇴가 가까워질수록 가장 먼저 고민하게 되는 것이 바로 노후 생활비입니다. 젊을 때는 월급이 들어오면 필요한 만큼 사용하고 부족하면 다음 달 소득으로 해결할 수 있지만,은퇴 후에는 상황이 달라집니다. 소득이 줄어들거나 일정하지 않을 수 있기 때문에 매달 반복적으로 빠져나가는 고정비를 미리 관리하는 것이 중요합니다. 특히 중년 이후에는 단순히 돈을 더 모으는 것만큼이나현재 생활에서 불필요하게 지출되는 비용을 줄이는 것이 중요합니다. 월 5만 원, 10만 원처럼 적은 금액이라도 매달 줄이면 1년 동안 상당한 차이가 발생하기 때문입니다. 이번 글에서는 노후 준비를 시작하는 중년이라면 한 번쯤 점검해 볼 만한고정비 줄이는 방법 7가지를 정리해 보겠습니다. 1. 고정비 줄이는 방법 7가지 1. 통신비부터 점검하..

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최근 주택 임대차 시장에서 ‘전세의 월세화’가 빠르게 진행되고 있습니다. 국토교통부가 발표한 2026년 7월 주택통계를 보면 올해 1월부터 7월까지전국 주택 전월세 거래 가운데 월세가 차지하는 비중은 68.3%로 나타났습니다. 지난해 같은 기간의 61.8%보다 6.5% 포인트 높아진 수치입니다. 특히 서울은 올해 1~7월 전월세 거래 중 월세 비중이 69.7%까지 올라 전국 평균보다 높았습니다. 아파트 역시 월세 비중이 52.4%로 절반을 넘어섰습니다. 여기서 말하는 월세에는 보증부월세와 반전세 등이 포함됩니다. 이런 변화는 단순히 부동산 계약 방식이 바뀌었다는 의미에 그치지 않습니다. 전세 대신 월세를 선택하는 가구가 늘어나면 매달 고정적으로 빠져나가는주거비 부담이 커질 수 있기 때문입니다. 특히 은퇴..

오늘생활

리파카사 M1 근육근막 맛사저 저렴하게 사는 방법과 실사용 후기를 알아보고 계신 분들을 위해수동 뷰티 롤러와 기존 전동 마사지기를 직접 비교해 정리했습니다. 충전이나 배터리 걱정 없이 얼굴과 턱선, 넥라인을 간편하게 케어하고 싶은 분들께실질적인 비교 가이드를 제공합니다. 아침마다 얼굴이나 눈가가 잘 붓거나, 턱 라인과 목선이 매끄럽지 않게 뭉쳐 고민이 깊으신 분들이 많으실 겁니다. 손으로 지압하거나 얼굴을 문지르자니 힘 조절이 어렵고 손가락만 아픈 경우가 자주 발생하죠. 그렇다고 큼직한 전동 마사지기를 쓰기엔 전원 선을 챙기거나매번 충전하는 과정이 꽤 번거롭게 느껴졌습니다. 그래서 충전기나 배터리 없이 필요할 때 언제 어디서나 꺼내 쓸 수 있는휴대용 괄사 뷰티 기기를 찾아보게 되었습니다. 제가 제품을 선..

오늘생활

SHILONG 메이드 인 독일 무선 충전식 예초기 저렴하게 사는 방법과 실사용 후기를 찾으시는 분들을 위해직접 비교해 본 결과를 정리했습니다. 주말농장이나 집 앞마당 관리를 고민하는 초보자분들께 무게, 출력, 배터리 효율 면에서 어떤 차이가 있는지구체적인 가이드를 제공합니다. 마당 잡초나 잔디가 조금만 방치되어도 금방 울창해지다 보니 매번 정리가 큰 일거리로 다가왔습니다. 기존에 많이 쓰던 매연 나는 엔진 예초기는 기름 냄새도 심하고 줄 당겨 시동 거는 것부터무거워서 선뜻 손이 가지 않았는데요. 그래서 매연 없이 가볍게 다룰 수 있으면서도 억센 풀까지 잘 잘라낼 수 있는무선 장비를 알아보기 시작했습니다. 제가 장비를 고를 때 가장 중요하게 본 기준은 세 가지였습니다. 첫째는 여성이나 어르신도 들기 편한 ..

몸건강

“분명 다이어트를 하고 있는데 체중계 숫자는 거의 변하지 않아요.”중년 이후 체중관리를 하는 분들이 자주 하는 말입니다. 하지만 체중 숫자가 줄어드는 것만이 건강관리의 전부는 아닙니다. 오히려 중년 이후에는 체중을 얼마나 빨리 줄였느냐보다 체지방을 관리하면서근육과 체력을 얼마나 잘 유지하고 있는지가 중요합니다. 건강한 체중관리는 식사량만 줄이는 방식이 아니라 균형 잡힌 식사, 규칙적인 신체활동, 충분한 수면과 스트레스 관리 등을함께 고려하는 생활습관의 변화가 핵심입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC) 역시 체중관리를 위해 건강한 식사와 신체활동, 충분한 수면, 스트레스 관리가 중요하다고안내하고 있습니다. 특히 중년에는 체중이 조금 줄었다고 해서 무조건 좋은 변화라고 판단하기 어렵습니다. 식사를 지나치게 ..

오늘생활

운전면허증은 한 번 발급받으면 평소에는 신경 쓰지 않는 경우가 많습니다. 하지만 운전면허증 갱신 기간이나 적성검사 기간을 놓치면 과태료가 발생할 수 있고,일부 대상자는 장기간 미이행 시 면허가 취소될 수도 있어 주의해야 합니다. 특히 2026년 1월 1일부터 운전면허 적성검사·갱신 기간이 변경됐다는 점을 알아둘 필요가 있습니다. 기존에 발급받은 운전면허증에 표시된 기간과 실제 법적인 갱신기간이 다를 수 있기 때문에자신의 정확한 기간을 다시 확인하는 것이 좋습니다. 한국도로교통공단은 안전운전 통합민원 홈페이지의 마이페이지나 경찰청 교통민원24에서정확한 갱신기간을 확인할 수 있다고 안내하고 있습니다. 1. 2026년 운전면허 갱신 기간 변경! 생일 전후 6개월 꼭 확인하세요2026년부터 운전면허 갱신 기간을..

오늘생활

최근 정년 65세와 계속고용을 둘러싼 논의가 이어지면서 중년층의 관심이 높아지고 있습니다. 하지만 정년이 실제로 65세까지 연장될지 기다리기만 하는 것은 노후 준비에 도움이 되지 않습니다. 중요한 것은 정년 연장 여부와 관계없이 퇴직 이후 소득이 끊기는 시기에 대비하는 것입니다. 특히 국민연금의 노령연금 지급개시연령은 출생연도에 따라 단계적으로 높아져1969년 이후 출생자는 65세부터 받게 됩니다. 따라서 직장에서 퇴직하는 시점과 국민연금이 시작되는 시점 사이에소득 공백이 생길 가능성을 염두에 둬야 합니다.1. 정년 65세 법제화, 50대가 관심 가져야 하는 진짜 이유 ‘정년 65세 시대’라는 말이 관심을 받는 이유는 단순히 직장에서일할 수 있는 기간이 길어지기 때문만은 아닙니다. 중년층에게 가장 중요한..