삼백초 효능과 부작용 총정리｜LHF618 추출물·차·환 섭취법 알아보기

 

삼백초는 예전부터 한방과 민간요법에서 활용되어 온 식물입니다.

 

최근에는 일반적인 삼백초차나 삼백초환뿐 아니라 삼백초추출물 LHF618을

사용한 건강기능식품도 관심을 받고 있습니다.

 

다만 삼백초의 일반적인 효능과 식품의약품안전처에서 인정한 LHF618의 기능성은

구분해서 알아볼 필요가 있습니다.

 

특히 LHF618은 단순히 “삼백초가 몸에 좋다”는 개념의 원료가 아니라,

면역과민반응에 의한 코 상태 개선에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료로 개별 인정된 원료입니다.

1. 삼백초에는 어떤 성분이 들어 있을까?

 

 

삼백초에는 여러 식물성 성분이 들어 있으며, 연구에서는 미퀠리아닌(Miquelianin), 루틴, 퀘르시트린, 퀘르세틴 등의

플라보노이드 계열 성분이 확인됐습니다.

 

이러한 성분 때문에 삼백초는 항산화와 염증 관련 작용 등에 대한 연구가 진행되어 왔습니다.

 

실제로 세포 및 동물실험에서는 삼백초 추출물이 염증 관련 경로에 영향을 줄 가능성이 보고됐습니다.

 

하지만 이런 연구 결과를 곧바로 사람에게서 특정 질환을 치료하거나 예방하는 효과로 해석해서는 안 됩니다.

 

삼백초의 임상적인 활용 가능성은 아직 추가 연구가 필요한 부분도 있습니다.

 

따라서 “삼백초가 염증을 치료한다” 또는 “특정 질병을 예방한다”고 단정하기보다는 건강을 위한

식물성 원료로 이해하는 것이 좋습니다.

 

2. 삼백초 LHF618은 일반 삼백초와 무엇이 다를까?

최근 관심이 높아진 삼백초추출물 LHF618은 식품의약품안전처에서 개별인정형 기능성 원료로 인정받았습니다.

인정번호는 제2023-31호이며, 공식적인 기능성 내용은 다음과 같습니다.

“면역과민반응에 의한 코상태 개선에 도움을 줄 수 있음”

또한 식품안전나라 기준으로 LHF618의 하루 섭취량은 450mg으로 설정되어 있습니다.

 

즉, LHF618을 이야기할 때는 일반적인 삼백초의 여러 전통적 활용과 구분해서 코 건강과 관련된 기능성 원료라는 점을

확인하는 것이 중요합니다.

 

제품을 고를 때는 단순히 “삼백초 100%”라는 문구만 보기보다는 LHF618 사용 여부, 건강기능식품 표시,

1일 섭취량과 기능성 내용을 함께 확인하는 것이 좋습니다.

 

3. 삼백초차·삼백초환·추출물은 어떻게 다를까?

 

 

 

삼백초를 섭취하는 방법은 여러 가지가 있습니다.

 

▶삼백초차

말린 삼백초를 물에 우려서 마시는 형태입니다. 비교적 간편하게 섭취할 수 있지만,

차와 건강기능식품은 기능성 인정 여부가 다릅니다.

 

따라서 삼백초차를 마신다고 해서 LHF618 건강기능식품과 동일한 기능성을 기대해서는 안 됩니다.

 

▶삼백초환

삼백초를 환 형태로 만든 제품은 휴대하고 먹기 편하다는 장점이 있습니다.

다만 제품마다 원료와 함량이 다르기 때문에 원재료와 1일 섭취량을 확인하는 것이 중요합니다.

 

LHF618 추출물

LHF618이 들어간 건강기능식품은 식품의약품안전처에서 인정한 기능성 원료를 사용한다는 점에서

일반 삼백초 제품과 차이가 있습니다.

 

제품을 선택할 때는 “건강기능식품” 표시와 기능성 내용을 확인하는 것이 가장 중요합니다.

4. 삼백초 부작용과 섭취 시 주의사항

 

 

삼백초라고 해서 모든 사람이 아무런 주의 없이 많이 먹어도 되는 것은 아닙니다.

 

특히 LHF618 건강기능식품의 공식 주의사항에는 영·유아와 어린이, 임산부 및 수유부는 섭취를 피하고,

특정 질환이나 알레르기 체질이 있는 경우 주의해야 한다고 안내되어 있습니다.

 

이상 사례가 발생하면 섭취를 중단하고 전문가와 상담해야 합니다.

 

따라서 임산부나 수유부, 어린이, 알레르기가 있거나 평소 약을 복용하고 있는 사람이라면 제품을 구입하기 전에

의사나 약사 등 전문가에게 먼저 확인하는 것이 안전합니다.

 

또한 삼백초차나 삼백초환이라고 해서 많이 먹을수록 효과가 좋아지는 것은 아닙니다.

제품에 표시된 섭취 방법과 섭취량을 지키는 것이 좋습니다.

 

 

 

▶ ▶ 삼백초 효능과 LHF618, 핵심만 정리하면

 

삼백초에는 다양한 식물성 성분이 들어 있으며 항산화·염증 관련 연구가 진행되고 있습니다.

 

하지만 LHF618의 공식적인 건강기능식품 기능성은 ‘면역과민반응에 의한 코상태 개선에 도움을 줄 수 있음’으로

한정되어 있습니다.

 

 

 

따라서 삼백초 제품을 선택할 때는 무조건 “효능이 많다”는 광고만 보기보다 어떤 원료가 들어 있는지, 건강기능식품인지,

하루 섭취량은 얼마인지, 주의사항은 무엇인지를 꼼꼼하게 확인하는 것이 좋습니다.

 

특히 건강기능식품은 질병의 예방이나 치료를 위한 의약품이 아니므로, 비염이나 알레르기 등의 증상이 심하다면

건강기능식품에만 의존하지 말고 적절한 진료를 받는 것이 좋습니다.