퇴직 전 꼭 준비해야 할 ‘돈’과 ‘시간’의 계획

노후의 질은 지금의 준비에 달려 있습니다.

1. “이제 나도 은퇴가 눈앞인데, 어떻게 준비해야 하지?”

직장 생활 수십 년을 지나 어느덧 은퇴가 눈앞에 다가옵니다.
오랫동안 바쁘게 달려온 당신에게 퇴직은 ‘쉬는 시간’이자 ‘두 번째 인생의 시작’이죠.
하지만 마냥 여유롭지만은 않습니다.

 

 

매달 고정 수입이 사라진다는 불안감,
하루하루의 루틴이 무너지는 두려움은 누구에게나 찾아옵니다.

그렇기에 퇴직 전, 돈과 시간을 구체적이고 전략적으로 준비하는 것이
행복한 노후를 위한 첫걸음입니다.

2. 퇴직 전 준비해야 할 ‘돈’의 계획

퇴직 이후에는 소득이 줄어들고, 지출은 오히려 일정하게 계속되거나 늘어납니다.
따라서 미리 준비된 자산과 현명한 소비 계획이 매우 중요합니다.

 

 

1) 퇴직 후 필요한 생활비 계산하기

• 월평균 생활비는 얼마가 드는지, 몇 년 정도 버틸 자금이 필요한지 구체적으로 계산해 보세요.
• 일반적으로 부부 기준 월 200~250만 원 정도가 평균 생활비로 알려져 있습니다.

2) 퇴직금과 연금 파악하기

• 국민연금, 퇴직연금, 개인연금 등 받게 될 연금 수령액을 미리 확인해 보세요.
• 국민연금공단 사이트에서 예상연금액을 확인할 수 있습니다.
• 수령 시기와 금액을 기준으로 자산운용 계획을 세워야 합니다.

3) 고정지출 줄이기

• 보험, 통신비, 자동차 유지비 등 매달 나가는 고정비를 점검하세요.
• 필요 없는 보험은 정리하고, 알뜰 요금제나 대중교통으로 전환해도 좋습니다.

4) 비상금과 의료비 준비

• 노후에 가장 예측하기 힘든 지출이 바로 의료비입니다.
• 최소 1,000만 원 이상의 비상금은 따로 준비해 두는 것이 좋습니다.

5) 제2의 소득 만들기

• 무직자가 되는 순간 건강보험료 부담이 커질 수 있으니, 소액이라도 소득이 있는 상태로 유지하는 것이 좋습니다.
• 블로그, 유튜브, 온라인 판매, 재능 나눔 등 소규모 사이드잡을 준비해 보세요.

3. 퇴직 후 대비해야 할 ‘시간’의 계획

퇴직 후 갑자기 늘어난 자유 시간은 축복이 될 수도 있고,

무기력의 시작이 될 수도 있습니다.
이 시간을 ‘어떻게 쓸 것인가’에 따라 인생 후반의 만족도가 크게 달라집니다.

 

 

1) 하루 루틴 만들기

• 매일 일정한 시간에 기상, 식사, 운동, 취미를 계획해 보세요.
• 시간표처럼 구체적인 스케줄을 짜는 것이 멍하니 시간을 흘려보내지 않는 비결입니다.

2) 취미와 배움으로 채우기

• 그림, 악기, 사진, 글쓰기 등 예전부터 해보고 싶던 취미를 시작해 보세요.
• 지역 문화센터, 온라인 강의 등을 통해 새로운 배움을 지속하는 것도 좋습니다.

3) 건강 루틴 만들기

• 매일 30분 이상 걷기, 근력운동, 스트레칭을 루틴 화하세요.
• 노년기의 건강은 습관이 좌우합니다.

4) 사회적 연결 유지하기

• 친구나 지인들과의 소통, 봉사활동, 지역 모임 등 사회적 관계를 유지하세요.
• 고립된 생활은 우울증과 치매 위험을 높입니다.

5) 목표와 의미 만들기

• ‘앞으로 1년 안에 하고 싶은 것 5가지’, ‘70세까지 꼭 이루고 싶은 것 3가지’처럼
  작은 목표를 세우고 이뤄나가면 삶의 방향성이 생깁니다.

4. 은퇴는 끝이 아니라, 새로운 시작입니다

퇴직 후의 삶은 단지 일하지 않는 시간이 아닙니다.
나를 위해, 내 삶을 주도적으로 살 수 있는 진짜 인생의 시작입니다.

그 시작을 더 탄탄하게 만들기 위해서는
지금부터 돈과 시간을 동시에 설계해야 합니다.

 

당신의 50대와 60대가 가장 빛나는 시간이 되길 바랍니다.
지금 이 순간이 그 준비의 출발점입니다.

 

 

 

 

 

" 아는 것이 힘! 건강이 힘이다!! "