올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

밤시간의 야식은 참을 수 없는 유혹입니다.야식의 달콤함과 편안함에 빠져 유혹을 이기지 못하고 먹게 될 때가 많은데요. 요즘은 그것도 마음껏 즐길수가 없더라고요.먹고 자고 나면 위도 불편하고 트림도 가래도 많이 생겨 아침 시간이 힘이 들더라고요이런 문제 들은 위산이 역류가 돼서 발생할 수 있는 문제라고 하는데요.여러분들은 어떠신가요?1. 위산역류란? 위와 식도 사이의 밸브 문제위산역류(역류성 식도염)는 위에 있는 강한 산성의 소화액이 식도로 역류하면서속 쓰림, 목 이물감, 트림, 기침 등을 유발하는 질환입니다.특히 중장년층은 식도 괄약근의 탄력 저하, 위장 운동 기능 감소로 인해 발생률이 높아지며,식습관이나 스트레스에 따라 더 악화되기도 합니다.지속될 경우 식도염, 궤양, 식도암 등으로 이어질 수 있어..