올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

요즘 건강을 챙기려는 사람들 사이에서 빠지지 않는 식재료가 바로 레몬입니다.아침 공복에 레몬물을 마시거나 샐러드에 뿌려 먹는 등, 다양한 방법으로 활용되는데요. 그런데 문득 이런 궁금증이 생기죠.“생레몬을 그대로 썰어 먹는 게 더 좋을까? 아니면 레몬즙을 사용하는 게 더 효과적일까?”오늘은 생레몬과 레몬즙의 차이를 비교하며,각각의 영양적 장단점과 활용 팁까지 함께 알아보겠습니다. 1. 생레몬 – 자연 그대로의 건강을 담다레몬을 가장 건강하게 즐기는 방법, 뭐니 뭐니 해도 생레몬이죠.껍질부터 과육, 즙까지 모두 사용할 수 있는 진짜 천연 식품이니까요.건강 챙기는 분들이 생레몬을 유독 좋아하는 이유, 지금부터 하나씩 살펴볼게요. ✅ 생레몬, 이런 점이 좋아요! 1. 비타민C 폭탄! 면역력과 피부까지 챙겨요..