올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

입냄새, 음식으로 관리할 수 있을까?입냄새는 단순히 구강 문제로 끝나지 않습니다.대인관계에서 자신감을 떨어뜨리고,본인도 모르게 타인에게 불쾌감을 줄 수 있기 때문에많은 사람이 민감하게 여기는 건강 이슈 중 하나입니다. 특히 나이가 들수록 침 분비량이 줄고,위장 기능이 약화되면서 입냄새가 더 쉽게 생길 수 있습니다.이런 입냄새를 단순히 양치나 가글로만 해결하기는 어렵습니다.하지만 다행히도,우리가 매일 먹는 음식을 통해 입냄새를 완화하고 예방하는 데 큰 도움을 받을 수 있습니다. 입냄새의 주요 원인은 입안 세균, 건조한 구강 상태, 소화기관의 문제,그리고 특정 음식 섭취입니다.반면, 일부 식품은 입냄새를 유발하는 세균을 억제하거나침 분비를 촉진해 구강을 촉촉하게 유지해 줍니다. 또 어떤 음식은 체내 독소를..