올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

“늙는 건 자연스러워도, 빨리 늙을 필요는 없어요” 나이 먹는 건 상관없는데 지금 이대로 모습이라도 유지되기를 바라지 않으신가요?  저는 항상 그런 생각을 합니다.더 젊어지는 건 바라지 않지만 지금 이대로의 모습이라도유지되었으면 좋겠다는 불가능한 생각을 자주 합니다. 거울이 비친 모습을 보거나 사진 찍은 제 모습을 보면매해 다르다는걸 느끼게 돼서 사진 찍는 것조차 싫은데 근데 한편으론 지금 모습이다시 돌아 오지 않을 가장 젊은 시간의 모습이다 생각하니사진을 남겨 놓는것을 불편해하지 말자라고...1. 왜 식습관이 노화를 좌우할까?노화는 세포가 점점 손상되고 기능이 떨어지는 자연스러운 과정입니다.하지만 무엇을 어떻게 먹느냐에 따라세포 노화를 지연시키고,외모나 건강 상태에 큰 차이를 만들 수 있어요. 📌 노..