올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

👉 “발바닥 통증이 지속된다면 꼭 확인하세요!” 봄 햇살에 나들이와 운동이 늘어나는 요즘,갑자기 발뒤꿈치나 발바닥 통증이 느껴진다면 ‘족저근막염’을 의심해봐야 합니다.  특히 40~60대 중년층은 족저근막이 약해지기 시작하는 시기라,봄철 활동량 증가와 함께 증상이 심해지는 경우가 많아요.1.  족저근막염이란?족저근막염은 발바닥을 따라 길게 뻗어 있는 두꺼운 섬유조직인 족저근막에염증이 생기는 질환으로, 성인 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 족저근막은 발의 아치를 지지해 주는 역할을 하며,우리가 걸을 때 충격을 흡수하고 체중을 분산시키는 데 중요한 역할을 해요.하지만 과도한 사용이나 잘못된 자세, 오래 서 있는 습관 등으로이 조직에 미세한 손상이 반복되면 염증이 생기면서 통증이 발생하게 됩..