올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

자연이 준 선물, 혈압을 다스리는 건강차를알아 보았습니다.밥을 먹으면 자연스럽게 커피를 찾게 되는데요. 이번 글에서는 고혈압에 좋은 다양한 건강차 종류, 섭취 팁,그리고 주의할 점까지 자세히 소개해드릴 테니,끝까지 읽어보시고 오늘부터 실천해보세요.1. 고혈압 관리, 차로도 가능합니다 – 매일 한 잔이 주는 건강한 변화고혈압은 별다른 증상이 없어 조용한 살인자로불릴 만큼 무서운 질환입니다.증상이 없는 상태에서도 우리 몸의 심장과 혈관에 서서히 손상을 입히기 때문에,정기적인 혈압 체크와 관리가 무엇보다 중요합니다. 특히 중장년층 이상에서는 고혈압이 뇌졸중, 심장질환으로이어질 수 있어 철저한 생활 관리가 필요합니다.많은 분들이 혈압이 높다고 하면 곧바로 약을 떠올리지만,실제로는 식습관과 생활습관 개선만으로도 ..