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혈압, 심박수, 수면까지 한눈에 확인하는 중장년층 건강관리법1. 중장년층도 쉽게 쓰는 스마트 건강 관리 “스마트워치는 젊은 사람들만 쓰는 거 아니야?”많은 분들이 이렇게 생각하시지만,요즘은 50대 이상 중장년층 사이에서도스마트워치로 건강을 관리하는 사람이 빠르게 늘고 있습니다.특히 혈압, 심박수, 수면 패턴까지 실시간으로 확인할 수 있어,병원에 가지 않고도 내 건강 상태를 매일 체크할 수 있다는 것이 큰 장점이죠.2. 스마트워치 주요 건강 기능 완전 정리 1) 혈압 측정 스마트워치로 측정한 혈압 데이터를 앱에서 자동 저장할 수 있어,매일 기록하지 않아도 건강 상태를 누적해서 볼 수 있어요.👉 특히 고혈압 환자에게는 정기적인 혈압 추적이 중요하기 때문에 유용합니다.💡 사용 팁: 혈압 측정 시에는 손목..