올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 이 음식만 바꿔도 뇌졸중 위험 반으로 줄어듭니다!“한 번 오면 인생이 바뀌는 병, 뇌졸중.”한 번의 발병으로 말이 어눌해지거나, 손발이 마비되고,심한 경우에는 생명을 위협하기도 합니다.하지만 놀라운 사실이 있습니다. 👉 매일 먹는 음식 습관만 바꿔도 뇌졸중의 위험을 절반 이하로 줄일 수 있다는 것이죠. 의사들이 실제로 권하는 뇌졸중 예방 음식 습관 3가지를 자세히 알려드릴게요.당신의 식탁이 바로 최고의 ‘약’이 될 수 있습니다.2. 뇌졸중 예방 음식 습관 3가지1) 나트륨 줄이기 – 짜게 먹는 습관이 뇌졸중을 부른다 뇌졸중의 가장 큰 원인은 바로 고혈압입니다.혈압이 높아지면 혈관벽이 지속적으로 압력을 받게 되고, 결국 혈관이 터지거나 막히는 위험이 커지죠.이때 가장 큰 원흉이 바로 나트륨(소금)입..