올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

“눈이 침침하다면? 지금 필요한 건 영양 보충입니다” 공부도 다 때가 있다는 옛말이 역시나 틀리지 않았음을 실감하고 있습니다.그래도 눈하나는 건강하다고 믿었었는데 역시 노화라는 세월의 시간은 막을 수가 없네요. 책 읽는 것도 불편하고 컴퓨터로 일을 하는 것도 눈이 건조하고 글씨가 선명해 보이지 않아오랜 시간 일을 한다는 게 노화로 인해 쉽지가 않습니다.인상을 쓰고 책을 멀리하고 글씨를 보니 느는 것 주름밖에 없는 것 같습니다. 오늘은 시력을 지킬 수는 없어도 늦출 수도 있는 눈영양제에 대해 알아볼까요?1. 중년 이후, 왜 눈 건강이 중요할까요?40대 이후가 되면 다음과 같은 눈 관련 증상이 나타납니다 🔹 가까운 글씨가 잘 안 보임 (노안)🔹 눈이 쉽게 피로해짐🔹 건조하고 뻑뻑한 느낌🔹 야간 ..