올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

“요즘 머리 감을 때마다 머리카락이 너무 많이 빠져요…”혹시 이런 고민, 하고 계신가요?사실 머리카락은 나이가 들수록 자연스럽게 빠질 수 있지만,탈모는 단순히 유전이나 나이 탓만은 아닙니다. 우리가 매일 먹는 음식이 모발 건강에 큰 영향을 준다는 사실, 알고 계셨나요?특히 40~60대에 접어들면 호르몬 변화와 영양 불균형이 겹치면서 탈모가 더 쉽게 나타납니다.이 시기엔 단순히 샴푸나 약에만 의존하기보다는,먹는 음식부터 다시 점검해 보는 게 중요합니다. 그래서 오늘은,✔️ 탈모 예방에 좋은 음식 10가지와❌ 오히려 탈모를 악화시킬 수 있는 음식 10가지를비교해서 쉽게 알려드릴게요.혹시 오늘 식탁에 ‘모발이 좋아할 음식’은 있었을까요?지금부터 함께 확인해보세요탈모에 좋은 음식 TOP101. 계란단백질, 비..