올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

매일 1컵으로 시작하는 상쾌한 하루, 당신의 몸이 먼저 반응합니다.하루의 시작, 무언가 개운하게 내 몸을 깨우는 방법을 찾고 계신가요?간단하지만 꾸준히 실천하면 건강한 변화가 찾아오는 루틴이 있습니다.바로 레몬즙 디톡스 워터입니다. 디톡스와 체중 관리, 피부 개선, 면역력 강화까지.이 한 잔의 물이 주는 효과는 생각보다 더 강력합니다.지금부터 레몬즙 디톡스 워터를 제대로 만드는 방법과 섭취 노하우를 소개해드릴게요.1. 레몬즙 디톡스 워터란? ‘디톡스 워터’란 체내 독소를 배출하는 데 도움을 주는 음료로, 레몬은 대표적인 재료 중 하나입니다.레몬에 들어 있는 구연산과 비타민 C는 체내 산성 노폐물 중화, 소화 촉진, 붓기 제거에 효과적이며,공복에 섭취 시 장운동을 자극해 변비 해소와 체중 감량에도 도움을..