올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 중년이라면 절대 넘기면 안 되는 몸의 경고 신호중년이 되면 몸이 예전 같지 않다는 말을 자주 하게 됩니다.쉽게 피로해지고, 여기저기 불편한 곳도 늘어납니다. 이때 많은 분들이 “나이 들어서 그렇지”라며 그냥 넘기지만,실제로는 몸이 보내는 명확한 경고 신호인 경우가 많습니다.중요한 점은, 대부분의 질환은 갑자기 생기지 않는다는 사실입니다.반드시 그전에 몸이 여러 형태로 신호를 보냅니다. 중년이라면 절대 가볍게 넘겨서는 안 되는 대표적인 경고 신호 5가지를 하나씩 짚어보겠습니다. 2. 중년이라면 절대 넘기면 안 되는 몸의 경고 신호 5가지 1) 이유 없이 계속되는 극심한 피로는 위험 신호입니다 충분히 잠을 자고 쉬었는데도 피로가 풀리지 않는다면단순한 체력 저하가 아닐 수 있습니다. 중년 이후 지속적..