올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

현대인들에게 흔하게 나타나는 질환 중 하나가 바로 역류성 식도염입니다.식사 후 속 쓰림이 지속되거나 목으로 신물이 올라오는 경험을 해보신 분들이라면이 질환을 의심해볼 수 있습니다. 특히 불규칙한 식습관, 자극적인 음식 섭취, 과도한 음주와 카페인 섭취가 늘어나면서 환자 수가 꾸준히 증가하는 추세죠. 역류성 식도염은 위산이 식도로 역류하면서 식도 점막을 자극해 염증을 유발하는 질환입니다.초기에는 단순한 소화불량 정도로 생각하기 쉽지만,증상이 반복되면 식도 점막 손상은 물론이고 만성 질환으로 발전할 수 있습니다.따라서 치료 못지않게 중요한 것이 바로 식습관 관리인데요. 역류성 식도염 환자라면 반드시 피해야 할 음식 3가지를 중심으로,왜 해로운지, 그리고 어떻게 대체하면 좋은지를 자세히 살펴보겠습니다.1. ..