올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 중년 이후 갑자기 요실금이 생기는 이유중년이 되면 예전에는 없던 불편함이 하나둘 생깁니다. 그중 많은 여성들이 말 못 하고 혼자 고민하는 것이바로 요실금입니다. 웃거나 기침할 때, 계단을 급히 오를 때,혹은 화장실 가기 전에 갑자기 소변이 새는 경험을 하게 되죠. 많은 분들이 “이제 나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘기지만,사실 요실금은 단순 노화가 아니라몸의 구조와 호르몬 변화가 만든 분명한 원인이 있습니다. 특히 중년 이후에는 폐경, 체중 변화, 근육 약화가 한꺼번에 겹치면서증상이 더 쉽게 나타납니다. 폐경기 골반저 기능장애는 중년기에매우 흔하지만 치료 가능한 경우가 많습니다. 부끄러운 문제가 아니라 관리와 운동으로 충분히 좋아질 수 있는 건강 신호로 보는 것이 중요합니다. 2. 중년에 요실금..