올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 발바닥 통증, 단순 피로로 넘기면 위험합니다요즘처럼 날씨가 따뜻해지면 자연스럽게활동량이 늘어나게 됩니다. 산책, 등산, 여행 등 야외 활동이 많아지면서발을 사용하는 시간이 크게 증가합니다. 이때 많은 분들이 발바닥 통증을 단순한 피로로 생각하고대수롭지 않게 넘기곤 합니다. 하지만 발바닥 통증은 우리 몸이 보내는중요한 경고 신호일 수 있습니다. 특히 반복적으로 통증이 나타난다면단순 피로가 아니라 질환의 시작일 가능성이 높습니다. 2. 활동량 증가 시기에 더 흔해지는 이유 봄철은 족저근막염이가장 많이 발생하는 시기 중 하나입니다. 겨울 동안 줄어들었던 활동량이 갑자기 늘어나면서발바닥에 부담이 집중되기 때문입니다. 특히 오랜 시간 걷거나 갑자기 운동을 시작하는 경우발바닥 근막에 미세한 손상이 반복되면..