올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 약보다 강력한 천연 혈관 관리법“혈관은 50대부터 갑자기 늙습니다.” 건강검진에서고지혈증, 고혈압, 중성지방, 콜레스테롤 수치 상승…이 말을 듣는 순간 많은 분들이 약부터 찾습니다. 하지만 더 중요한 건 따로 있습니다.바로 매일 먹는 음식입니다. 혈관은 ‘약’으로 좋아지는 게 아니라‘식탁’에서 매일 조금씩 회복됩니다. 실제로 의사들이 가장 먼저 권하는 것도영양제보다 식습관 개선입니다. 오늘은 냉장고에 꼭 넣어두면 좋은약보다 강력한 혈관 청소 음식 3가지를 알려드리겠습니다. 이 3가지만 꾸준히 드셔도혈관 나이가 눈에 띄게 달라집니다. 2. 약보다 강력한 혈관 청소 음식 3가지 ① 양파 – 콜레스테롤을 씻어내는 천연 혈액 청소부 양파는 예전부터 ‘혈관 청소부’라고 불립니다. 그 이유는 바로 퀘르세틴(..