올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 식사 후 졸음, 단순 식곤증일까? 혈당 문제 신호일까?점심을 먹고 나면 눈이 스르르 감기고, 집중력이 뚝 떨어지는 경험.많은 사람들이 이를 당연하게 ‘식곤증’이라고 생각합니다.“밥 먹었으니까 졸린 거지”“소화되면 괜찮아지겠지”하지만 이 증상이 매일 반복된다면 이야기가 달라집니다. 단순한 피로가 아니라 혈당이 급격히 오르내리는 ‘혈당 스파이크’ 때문일 가능성이 크기 때문입니다. 특히 40대 이후 중년, 당뇨 전단계, 복부비만이 있는 분들은식후 졸림이 이미 혈관 건강이 나빠지고 있다는 경고 신호일 수 있습니다. 문제는 대부분 이 차이를 모르고 방치한다는 것입니다.이 글에서 식곤증과 혈당 급상승의 결정적인 차이 3가지를정확히 알려드리겠습니다. 2. 식곤증 vs 혈당 급상승 차이 3가지첫 번째 차이 –..