올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 환절기 기온차가 혈압에 미치는 영향아침과 저녁의 기온 차이가 10도 이상 벌어지는 환절기에는 우리 몸이 쉽게 긴장 상태로 들어갑니다.특히 중장년층의 경우, 혈관 탄력이 떨어지고 자율신경 조절 능력이 약해져혈압 변동이 크게 나타나기 쉽습니다. 기온이 갑자기 내려가면 혈관이 수축하면서 혈압이 상승하고,이로 인해 뇌졸중이나 심근경색 같은 심혈관 질환의 위험이 커집니다.실제로 통계에 따르면, 아침저녁 기온차가 큰 계절에는뇌혈관 질환으로 병원을 찾는 환자가 늘어나는 경향이 있습니다. 혈압은 단순히 수치만의 문제가 아니라,몸 전체의 순환과 직결된 중요한 건강 지표입니다.그렇기 때문에 날씨 변화에 민감한 환절기에는 체온과 혈압을 동시에 관리하는 것이 필수적입니다.작은 습관 하나가 큰 차이를 만들어낼 수 있다는..