올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 환절기마다 심해지는 무릎 통증의 원인날씨가 바뀌는 환절기만 되면 무릎이 시큰거리거나 계단을 오르내릴 때통증이 심해지는 분들이 많습니다.특히 40대 이후부터는 작은 날씨 변화에도 관절이 민감하게 반응하는 경우가 흔하지요.왜 이런 현상이 생길까요? 첫 번째 이유는 기온과 기압의 급격한 변화입니다.낮과 밤의 기온 차가 커지고 대기압이 변할 때 관절 내부의 압력도 함께 달라집니다.관절은 뼈와 뼈가 맞닿지 않도록 쿠션 역할을 하는 연골과 활액으로 이루어져 있는데,이런 압력 변화가 일어날 때 신경이 자극되어 통증이 심해질 수 있습니다. 두 번째 이유는 근육과 인대의 긴장도 변화입니다.날씨가 쌀쌀해지면 근육이 수축하면서 관절 주변이 뻣뻣해집니다.특히 무릎은 체중의 3~5배에 달하는 하중을 매일 견뎌야 하는 부..