올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 눈이 빨리 늙는 이유… 당신도 하고 있다 노안은 자연스러운 노화 과정이지만,실제로는 40대 이전에도 빠르게 시작되는 경우가 많습니다. 특히 스마트폰 사용이 늘고,실내 활동 위주로 생활하는 현대인에게는노안이 더 빨리 찾아오는 경향이 있습니다. 이번 글에서는 노안을 앞당기는 대표적인 생활습관 3가지를 정확하게 정리하고,이를 개선하기 위한 실천 팁까지 함께 소개합니다. 2. 노안을 앞당기는 대표적인 생활습관 3가지 1) 장시간 스마트폰 사용이 노안을 빠르게 만든다 요즘 가장 큰 원인으로 꼽히는 것이바로 스마트폰 과사용입니다. 특히 가까운 거리에서 화면을 계속 보면눈의 ‘조절근육’이 계속 긴장 상태를 유지하게 되며,이 근육의 피로가 쌓이면 가까운 것이 흐릿하게 보이는노안 증상이 빨리 나타납니다. 스마트폰..