올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 장이 막히면 머리도 멍해질 수 있는 이유변비를 단순히 배변 문제로만생각하는 분들이 많습니다. 하지만 최근에는 장과 뇌가서로 긴밀하게 연결되어 있다는장-뇌 축(gut-brain axis) 개념이 주목받고 있습니다. 장 내 미생물과 장 운동 상태는 신경전달물질,면역 신호, 염증 반응을 통해뇌 기능과도 연결됩니다. 실제로 최근 연구에서는장 건강이 좋지 않을수록 기억력과 정보 처리 속도 같은 인지 기능이 떨어질 수 있다는연관성이 보고되었습니다. 특히 기억력과 처리 속도 영역에서의미 있는 관련성이 확인되었습니다. 즉, 며칠씩 화장실을 못 가고 배가 늘 더부룩한 상태가반복되면 몸이 무겁기만 한 것이 아니라머리가 맑지 않고 건망증처럼 느껴지는 현상도 함께 나타날 수 있습니다. 2. 장은 제2의 뇌, 기억력과..