올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 김치 속 건강 비법, 바로 이 재료!겨울이 다가오면 우리 식탁의 가장 큰 행사, 바로 김장철이 찾아옵니다.배추를 절이고, 마늘을 다지고, 고춧가루를 붓는 손길 속에서항상 빠지지 않는 재료 하나가 있습니다. 바로 생강입니다. 대부분의 사람들은 생강이 김치의 잡내를 없애고 감칠맛을 더해주는 조연이라고만 생각하지만,사실 생강은 김치 속에서 면역력을 키우고, 염증을 잡고, 혈관을 건강하게 지키는 주인공입니다.김장철을 맞아, 우리가 매일 무심코 지나치는 생강의 건강 효능 3가지를 알아보겠습니다.2. 생강의 건강 효능 3가지1️⃣ 면역력 강화 – 감기와 독감에 강한 몸을 만든다 김장철이면 차가운 바람과 함께 감기와 독감이 기승을 부립니다.이럴 때 생강차 한 잔이 왜 좋을까요? 그 이유는 생강 속의 핵심 성분..