올어바웃 실버님의 블로그

오늘생활

이제 스마트 건강 관리는 젊은 세대의 전유물이 아닙니다한때 스마트워치나 건강 관리 앱은 20~30대 젊은 세대의전유물처럼 여겨졌습니다.하지만 이제 그 흐름은 확연히 달라졌습니다. 최근 들어 50대 이상 중장년층도 스마트 디바이스를 통해 자신의 건강 상태를 스스로 점검하고 관리하는 시대가 본격적으로 열렸습니다.혈압, 심박수, 수면 패턴, 혈중 산소 농도까지—이제는 병원에 가지 않고도 손목 위에서 실시간으로 확인할 수 있습니다. 특히 코로나19 팬데믹 이후,건강에 대한 관심이 급격히 높아진 중장년층 사이에서는‘예방 중심’의 건강 관리가 새로운 생활 습관으로 자리 잡았습니다.과거에는 병원 진료와 약물 복용이 중심이었지만,지금은 스마트워치를 비롯한 웨어러블 디바이스로 매일 내 몸의 상태를 체크하고, 변화를 조..