올어바웃 실버님의 블로그

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✅ 중년 피부 시술 비교표: 인트라셀 vs 울쎄라 vs 리쥬란 vs 슈링크시술명주요 목적작용 방식기대 효과통증/회복추천 대상 인트라셀모공 축소, 피부결 개선고주파 + 마이크로니들로 진피층 자극모공 축소, 피부결·탄력 개선중간/빠름푸석하고 모공 넓어진 50대울쎄라강력 리프팅고강도 초음파(HIFU)로 깊은 층 자극턱선·볼살 리프팅, 처짐 개선중간/빠름탄력 저하가 눈에 띄는 중년층슈링크가벼운 리프팅저자극 초음파로 콜라겐 자극브이라인 정리, 가볍고 자연스러운 리프팅약함/빠름리프팅 입문자, 예민한 피부리쥬란힐러피부 재생·동안 효과PN 성분 주사로 피부 세포 재생 유도피부톤, 잔주름, 탄력 개선거의 없음/매우 빠름자연스러운 동안을 원하는 중년 여성인트라셀 / 울쎄라 / 슈링크 / 리쥬란힐러의 시술 비용 비교표를 알..

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은퇴 후에도 가능한 재택 부업 5가지은퇴는 ‘일의 끝’이 아니라, ‘삶의 새로운 시작’입니다.하지만 막상 직장을 그만두고 나면,생각보다 시간이 많아져서 허전함을 느끼는 분들도 많죠. 누군가는 의미 있는 활동을 원하고,누군가는 소소한 부수입을 통해 경제적인 여유를 더하고 싶어 합니다.다행히 요즘은 집에서도 할 수 있는 일들이 많아졌고,은퇴 후 재택 부업은 더 이상 낯선 일이 아닙니다.오늘은 은퇴 후에도 충분히 가능한 재택 부업 5가지를 소개할게요.1. 온라인 글쓰기 & 블로그 운영 글쓰기를 좋아하거나 전하고 싶은 지식이 있다면,블로그 운영이나 콘텐츠 작성은 훌륭한 부업이 될 수 있어요.특히 중장년층의 경험과 전문성은 젊은 세대에게 큰 도움이 됩니다.네이버 블로그를 운영하거나, 브런치·티스토리 같은 플랫폼..

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50대 피부, 왜 모공이 점점 커질까?"거울을 볼 때마다 예전 같지 않은 내 피부, 혹시 나만 그런 걸까?"40대 후반부터 슬며시 느껴졌던 변화가,50대가 되면서 점점 뚜렷해지기 시작합니다.예전엔 화장만 해도 피부가 매끈해 보였는데, 요즘은 모공이 더 도드라지고,피부결도 거칠어져서 파운데이션이 들뜰 때가 많죠."분명히 씻고, 바르고, 관리도 하는데... 왜 더 넓어지는 거지?"이런 고민, 혹시 해보신 적 있으신가요?사실 이건 자연스러운 피부 노화의 신호입니다. 중년에 들어서면 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 서서히 줄어들면서,탄력이 떨어지고 그 결과 피부가 늘어지고 모공이 점점 커지는 변화가 나타납니다.피부결이 예전보다 거칠게 느껴지는 것도 이 때문이죠.하지만, 이 변화는 단순한 노화의 결과일 뿐, 돌이킬..

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레몬즙, 마시면 속이 쓰리다던데… 나만 그런 걸까? 요즘 다이어트나 디톡스에 관심 있는 분들 사이에서레몬즙은 빠지지 않는 건강 루틴 중 하나죠. 아침 공복에 따뜻한 물에 레몬즙 몇 방울 타서 마시는 ‘레몬 디톡스 워터’는 몸을 가볍게 해주는 느낌이 들고,피부와 체중 관리에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.하지만 막상 따라 해 보면 속이 쓰리거나 위가 불편한 느낌을 받는 분들도 계실 거예요. “나만 그런 건가?”, “레몬즙이 정말 위에 안 좋은 걸까?”라는 의문이 생기곤 하죠.이번 글에서는 많은 분들이 궁금해하는 “레몬즙과 위 건강의 진실”에 대해과학적 근거와 함께 하나씩 짚어보고, 누구에게 적합한지, 어떻게 마시면 건강에 도움이 되는지까지 자세히 알려드릴게요.레몬즙을 건강하게 즐기고 싶은 분들이라면, 이..

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– 국민건강보험 지역가입자 전환 시 꼭 알아야 할 절세 전략1. 퇴직 후 건강보험, 왜 갑자기 이렇게 많이 나올까?“직장 다닐 땐 자동으로 처리되던 건강보험료,이젠 무직인데 왜 더 많이 내야 하지?”많은 분들이 퇴직 후 처음으로 지역가입자가 되면서 건강보험료 폭탄을 맞습니다.직장가입자는 급여 기준으로 보험료가 계산되지만,지역가입자는 ‘재산’, ‘자동차’, ‘소득’ 등 여러 항목이 보험료에 반영되기 때문입니다.특히 퇴직금, 예·적금, 집 한 채만 있어도 높은 보험료가 나오는 경우가 많습니다. 2. 퇴직 후 건강보험료, 이렇게 줄일 수 있습니다!퇴직 후 건강보험료를 줄이기 위해선 정확한 상황 파악과 전략적인 대응이 필요합니다.다음의 팁을 체크해 보세요. 1) 퇴직 다음 달에 바로 '임의계속가입제도' 신청조건..

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노후의 질은 지금의 준비에 달려 있습니다.1. “이제 나도 은퇴가 눈앞인데, 어떻게 준비해야 하지?”직장 생활 수십 년을 지나 어느덧 은퇴가 눈앞에 다가옵니다.오랫동안 바쁘게 달려온 당신에게 퇴직은 ‘쉬는 시간’이자 ‘두 번째 인생의 시작’이죠.하지만 마냥 여유롭지만은 않습니다. 매달 고정 수입이 사라진다는 불안감,하루하루의 루틴이 무너지는 두려움은 누구에게나 찾아옵니다.그렇기에 퇴직 전, 돈과 시간을 구체적이고 전략적으로 준비하는 것이행복한 노후를 위한 첫걸음입니다.2. 퇴직 전 준비해야 할 ‘돈’의 계획퇴직 이후에는 소득이 줄어들고, 지출은 오히려 일정하게 계속되거나 늘어납니다.따라서 미리 준비된 자산과 현명한 소비 계획이 매우 중요합니다. 1) 퇴직 후 필요한 생활비 계산하기월평균 생활비는 얼마..

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은퇴 후, 막막한 마음부터 챙기세요"일에서 물러난 건 좋은데… 이제 뭘로 살아야 하지?"많은 분들이 퇴직 후 가장 먼저 느끼는 감정은 '자유'보다 '불안'입니다.고정 수입은 끊기고, 건강·생활비 걱정은 커지기 때문입니다. 특히 혼자 또는 부부만 생활하는 50~60대는 매달 고정지출을 줄이는 것부터가 큰 숙제입니다.하지만 다행히도, 우리나라에는 은퇴자와 중장년층을 위한 다양한 국가 지원 제도가 마련되어 있습니다.몰라서 못 받는 경우가 많을 뿐, 조건만 충족되면 충분히 활용할 수 있는 혜택들입니다.이 글에서는 퇴직 이후의 삶을 조금 더 안정적으로 설계할 수 있도록,은퇴자라면 꼭 알아야 할 국가 지원금과 복지 혜택을 정리해 드립니다. 은퇴자 국가 지원금 종류와 복지 혜택1. 기초연금대상: 만 65세 이상, ..

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– 피부양자 등록부터 재산·소득 조정까지 꼭 알아두세요퇴직 후, 건강보험료가 갑자기 늘어난 이유는?“직장 다닐 땐 회사가 반은 내줬는데,지금은 전액 부담이라 너무 부담돼요.” 퇴직 후 직장 가입자에서 지역 가입자로 전환되면👉 건강보험료가 월 수십만 원 이상 오를 수 있습니다.특히 퇴직금, 연금, 부동산 등으로 인해소득과 재산이 일시적으로 잡히면 보험료가 더 오를 수 있습니다. 하지만!제도와 절차를 잘 이해하고 준비하면👉 건강보험료를 줄일 수 있는 방법이 분명히 있습니다.1. 가족 중 직장가입자 있으면 ‘피부양자 등록’ 고려배우자나 자녀가 직장가입자라면피부양자로 등록할 수 있어보험료 부담 없이 의료 혜택을 받을 수 있습니다.📌 피부양자 등록 조건 (2024년 기준):연 소득 3,400만 원 이하 (..