겨울철 뇌졸중 전조증상 체크리스트

1. 겨울철 뇌졸중 위험이 높아지는 이유

겨울은 혈관이 급격하게 수축하면서

혈압이 상승해 뇌졸중 발생률이 높아지는 계절입니다.

 

 

특히 아침 시간대에는 혈압이 자연스럽게 올라가는

‘모닝 서지’ 현상도 겹쳐 위험이 증가합니다.

 

중장년·노년층은 반드시 조기 관리가 필요합니다.

 

2. 뇌졸중의 대표 전조증상 FAST 규칙

뇌졸중은 ‘FAST’ 원칙으로 쉽게 확인할 수 있습니다.

 

F(얼굴 비대칭), A(팔·다리 힘 빠짐), S(말이 어눌함), T(시간 지체 금지).

이 중 하나라도 나타나면 1분도 지체 하면 안 됩니다.

전조증상 인지가 생명을 좌우합니다.

 

3. 겨울철 자주 나타나는 숨은 전조증상

갑자기 시야가 흐려지는 증상, 이유 없는 심한 두통,

한쪽 손·발 저림, 균형감 소실 등은

겨울철 뇌졸중의 초기 신호일 수 있습니다.

 

 

증상이 잠깐 나타났다가 사라지더라도

TIA(일과성 허혈 발작)일 가능성이 있으므로

반드시 검진이 필요합니다.

 

4. 고혈압·당뇨 환자가 특히 위험한 이유

기저 질환이 있는 중장년층은 혈관 손상이 이미 진행된 상태이므로,

기온 변화에 더 민감하게 반응합니다.

 

 

겨울철에는 특히 야외 활동과 실내외 온도 차가 큰 생활이

혈압을 불안정하게 만들 수 있어 위험도가 증가합니다.

 

5. 뇌졸중 예방을 위한 생활 수칙

아침 기상 직후 급하게 움직이지 말고,

물 한컵으로 순환을 도와주는 것이 좋습니다.

 

염분 섭취 조절, 규칙적인 운동, 수분 유지,

따뜻한 복장 착용도 매우 중요합니다.

 

 

혈압약·당뇨약을 임의로 중단하는 행동은 절대 금물입니다.

 

6. 결론: 전조증상의 빠른 인지가 생명을 지킨다

뇌졸중은 발병 후 치료보다 ‘전조증상 조기 발견’이

생명을 지키는 핵심입니다.

 

 

겨울철에는 작은 변화라도 가볍게 넘기지 말고,

위험 신호를 체계적으로 체크해야 합니다.

 

 

 

 

"아는것이 힘 ! 건강이 힘이다 !! "