올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 겨울철 제철 굴, 지금 먹어야 하는 이유기온이 떨어지는 겨울이 되면 우리 몸의 면역력도 함께 약해집니다.이 시기에는 감기, 독감, 폐렴 같은 호흡기 질환뿐 아니라혈관 건강 문제까지 함께 늘어나는 것이 특징입니다. 그래서 겨울철에는 단순히 배를 채우는 음식이 아니라,영양 밀도가 높은 제철 음식을 챙기는 것이 무엇보다 중요합니다.그중에서도 겨울이 제철인 굴은 ‘바다의 우유’라고 불릴 만큼영양이 풍부한 대표적인 겨울 건강 식품입니다. 지금부터 겨울철 제철 굴이 건강에 좋은 이유 3가지를 중심으로,왜 이 시기에 굴을 먹어야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 2. 겨울 제철 굴이 영양이 가장 풍부한 이유굴은 사계절 내내 먹을 수 있는 식재료처럼 보이지만,사실 11월부터 2월까지가 영양과 맛이 가장 뛰어난 시기..