올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 고혈압 환자가 반드시 알아야 할 생활 금지 행동고혈압은 우리나라 중장년층에게 매우 흔하게 나타나는만성 질환 중 하나입니다. 하지만 많은 사람들이 고혈압을 단순히“혈압 수치가 조금 높은 상태” 정도로만 생각하고가볍게 넘기는 경우가 많습니다. 실제로 고혈압은 증상이 거의 없기 때문에평소에는 건강에 큰 문제가 없는 것처럼 느껴지기도 합니다. 그러나 문제는 고혈압이 조용히 혈관을 손상시키는 질환이라는 점입니다. 특별한 통증이나 증상이 없어도혈관은 지속적으로 손상되고 심장에 부담이 쌓이게 됩니다. 고혈압이 오래 지속되면 심근경색, 뇌졸중, 심부전 같은심각한 심혈관 질환으로 이어질 가능성이 높아집니다. 특히 중년 이후에는 혈관 탄력이 떨어지기 때문에작은 생활 습관 하나가 혈압에 큰 영향을 줄 수 있습니다. ..