올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

공복에 한 잔, 당신도 레몬수 챌린지 해보셨나요?아침마다 더부룩한 배, 더 이상 견디기 힘든 변비, 다이어트를 시작해도 쉽게 빠지지 않는 체중.혹시 이런 문제들로 고민 중이신가요? 간단하지만 꾸준히 하면 효과가 확실한 방법이 하나 있습니다.바로 ‘레몬수 마시기’ 습관입니다.특히 한 달 이상 꾸준히 마셨을 때, 많은 사람들이 놀랄 만큼 몸의 변화를 경험했다고 합니다.저도 레몬수 마신 지 한 달 정도 되었는데요.이두가지 효과 확실히 보고 있습니다. 오늘은 저도 효과를 보고 있는 레몬수의 효과 중에변비 개선 효과와 다이어트 보조 효과, 두 가지에 집중해 이야기해볼게요.아침 공복에 마시는 레몬수, 변비 개선에 효과적인 이유레몬에는 구연산이라는 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 구연산은 간 기능을 도와 해독 ..