올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 림프 순환이 막히면 나타나는 신호 아무리 푹 쉬어도 몸이 무겁고 붓는 느낌, 경험해 보신 적 있으신가요?이런 증상이 반복된다면 림프 순환이 원활하지 않다는 신호일 수 있습니다. 림프가 막히면 노폐물이 빠져나가지 못해 몸 곳곳에 쌓이고,붓기·피로감·뻐근함 등이 쉽게 생기게 됩니다. 하루 5분만 투자해도 림프 흐름을 깨워주는 지압법 3가지를 소개해드릴게요.특히 얼굴 붓기, 상체 피로, 다리 부종이 잦은 분들께 도움이 됩니다. 2. 5분 림프 지압법 3가지 1) 귀 밑 림프 지압 – 얼굴 붓기 빠지는 지점 먼저 ‘얼굴 붓기’에 가장 효과적인 부위인 귀 밑 림프절을 풀어볼게요.귓불 바로 아래 움푹 들어간 곳이 림프절 위치입니다.손가락 두 개를 사용해 귀 밑을 가볍게 눌러주세요.아래 방향으로 쓸어내리듯 ..