올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 잇몸 건강이 치아 수명과 전신 건강에 미치는 영향많은 사람들이 치아의 노화만 걱정하지만,실제로 구강 건강의 핵심은 잇몸입니다. 잇몸은 치아를 지탱하는 ‘뿌리의 토양’ 역할을 하며,잇몸이 약해지면 치아가 흔들리고 빠지는 속도가 빨라집니다. 특히 중장년층은 잇몸염증이 당뇨·심혈관 질환과도 연관되기 때문에조기 관리가 필수입니다. 잇몸은 한 번 손상되면 회복이 느리다는 점에서‘예방 습관’이 무엇보다 중요합니다.2. 잇몸을 건강하게 만드는 습관 3가지 1) 하루 한 번 치실 사용이 잇몸염증을 줄이는 이유 칫솔질만으로는 치아 사이 플라그의 40%가 제거되지 않는다는연구가 많습니다. 이 남아 있는 플라그가 잇몸 출혈, 염증, 풍치를만드는 원인이 됩니다. 따라서 하루 한 번 치실 사용은잇몸을 보호하는 핵심 루틴..