올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 중년이 되면 혈관부터 늙기 시작합니다중년 이후 갑자기 건강 이상을 겪는 사람들이 늘어납니다. 평소 멀쩡하던 사람이 어느 날 갑자기심근경색이나 뇌경색으로 쓰러지는 이유는 무엇일까요? 많은 전문가는 그 원인을 혈관 노화에서 찾습니다. 혈관은 겉으로 보이지 않기 때문에 문제가 생기기 전까지자각하기 어렵습니다. 하지만 혈관은 매일의 생활습관에 따라 조용히, 그리고 빠르게 늙어갑니다.2. 혈관 노화가 위험한 진짜 이유혈관이 늙는다는 것은 단순히 탄력이 줄어드는 문제가 아닙니다. 혈관 벽이 딱딱해지고 좁아지면 혈압이 상승하고,심장과 뇌로 가는 혈류가 원활하지 않게 됩니다. 이 과정이 반복되면 고혈압, 당뇨 합병증, 심근경색, 뇌경색 위험이크게 높아집니다. 특히 중년 이후에는 혈관 손상이 회복되지 않기 때문..