올어바웃 실버님의 블로그

몸건강

1. 혈당은 숫자보다 몸이 먼저 신호를 보냅니다많은 분들이 혈당은 병원 검사로만알 수 있다고 생각합니다.물론 정확한 진단은 공복혈당, 당화혈색소,식후 혈당 검사로 확인해야 합니다. 하지만 실제로는 몸이 먼저 이상 신호를 보내는 경우가 많습니다.특히 혈당 스파이크나 인슐린 저항성이 시작되면검사 수치가 정상이어도생활 속에서 반복되는 증상으로 먼저 나타날 수 있습니다. 오늘은 병원 가기 전에 집에서 쉽게 체크할 수 있는대표적인 혈당 위험 신호 3가지를 알려드리겠습니다. 2. 내 혈당이 위험한지 집에서 확인하는 방법 3가지 첫 번째 체크: 식후 심한 졸음 밥만 먹으면 눈이 무겁고 소파에 바로 눕고 싶으신가요?이런 식후 심한 졸음은 단순 피로가 아니라혈당이 급격히 올랐다가 빠르게 떨어지는 신호일 수 있습니다.특..