올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 레몬즙 + 올리브 오일 한 잔이 주는 변화가볍게 시작할 수 있는 건강 루틴 중 하나로 레몬즙과 올리브 오일을 함께 섞어 마시는 방법이 있습니다.재료도 단순하고, 준비도 어렵지 않은데, 이 조합이 몸에 주는 변화가 생각보다 큽니다. 특히 속이 더부룩하거나, 장이 예전만큼 시원하게 움직이지 않는 느낌,또는 피로가 쌓여 몸이 무겁게 느껴지는 분들이라면이 습관이 부드럽고 자연스러운 변화를 이끌 수 있습니다. 많은 분들은 “과연 이 두 가지가 왜 좋을까?” 하고 궁금해합니다.이 글에서는 레몬즙과 올리브 오일을 함께 섭취했을 때 생기는 3가지 효과를 차분하게 설명해 드리겠습니다. 억지로 ‘효과가 무조건 있다’고 강조하는 방식이 아니라,우리 몸이 실제로 어떻게 반응하는지를 기반으로 살펴보겠습니다.2. 레몬즙과 ..