올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 손발이 차가운 건 ‘단순 체질’이 아닙니다날씨가 추워지면 유난히 손발이 차가워지는 분들이 있습니다.“나는 원래 체질이 그래”라고 생각하고 넘어가는 경우가 많지만,실제로 손발이 차가운 현상은 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 특히 40~60대 여성에게서 수족냉증이 많이 나타나는 이유는혈액순환의 저하, 호르몬 변화, 근육량 감소 등이 복합적으로 작용하기 때문입니다. 몸은 항상 생존을 최우선으로 생각합니다.그래서 심장, 폐, 뇌 등 필수 장기로 혈액을 보내고,손발 같은 말단 부위는 우선순위에서 밀리게 됩니다.즉, 손발이 늘 차갑다는 것은 혈액이 말단까지 충분히 공급되지 못하고 있다는 신호입니다.이때가 바로 몸이 조용히 보내는 경고입니다.피로가 쉽게 쌓이고어깨와 목이 뻣뻣해지고잠이 깊게 들지 못하고체온이..