올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 무릎 통증, 나이 탓이 아니라 ‘관절 경고’ 일 수 있습니다계단을 내려갈 때 무릎이 찌릿하거나,앉았다 일어날 때 뻣뻣한 느낌이 드시나요? 많은 분들이 “나이가 들어서 그렇지” 하고 가볍게 넘깁니다. 하지만 이런 증상은 단순한 노화가 아니라퇴행성 관절염의 시작일 가능성이 큽니다. 퇴행성 관절염은 관절 사이에서 쿠션 역할을 하는 연골이점점 닳아 없어지면서 통증과 염증이 생기는 질환입니다. 문제는 한 번 손상된 연골은 자연적으로 재생되지 않는다는 점입니다.즉, 치료보다 ‘예방’이 훨씬 중요합니다. 2. 연골은 조용히 닳습니다: 증상이 나타났을 땐 이미 늦습니다많은 사람들이 “아프면 관리하지”라고 생각합니다.그러나 관절염은 통증이 시작됐을 때이미 상당 부분 진행된 상태입니다. 연골에는 신경이 없어 닳는..