올어바웃 실버님의 블로그

생활건강

1. 혈액순환이 안 될 때, 이 네 군데만 눌러보세요! 손발이 차갑고 저리다는 분들이 많습니다.특히 겨울철이나 피로가 쌓일 때 증상이 심해지는데요,단순히 추위 때문이 아니라 혈액순환 문제일 수 있습니다. 혈액순환이 원활하지 않으면 손발이 차갑고 저릴 뿐 아니라,쉽게 피로하고 집중력이 떨어지기도 합니다. 다행히도 특별한 도구가 없어도, 손발을 따뜻하게 하는 방법이 있습니다.바로 혈액순환에 좋은 지압법입니다. 손발이 따뜻해지고 저림이 완화되는 혈액순환 지압법 4가지를 알려드리겠습니다.2. 혈액순환 지압법 4가지1) 손바닥 중앙 지압 – 심장과 혈류 촉진 손바닥 한가운데를 꾹 눌러보세요.이곳은 심장과 연결된 중요한 지점으로, 자극을 주면 혈류가 촉진되고 체온이 올라갑니다. 매일 아침 1분씩 손바닥 중앙을 ..