올어바웃 실버님의 블로그

오늘생활

1. 올리브오일 효능, 박진영이 20년째 먹는 이유는 무엇일까?건강한 식습관에 관심이 있다면 한 번쯤은올리브오일의 효능을 들어봤을 것입니다. 특히 가수 겸 프로듀서 박진영은 방송에서20년 이상 꾸준히 엑스트라버진 올리브오일을아침 식단에 포함해 왔다고 밝혀 많은 관심을 받았습니다. 물론 특정 식품 하나만으로건강이 결정되는 것은 아닙니다. 하지만 올리브오일은 세계적으로 가장 많이연구된 식물성 지방 중 하나이며,균형 잡힌 식단의 일부로 섭취할 경우건강에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 꾸준히 보고되고 있습니다. 2. 박진영이 말한 올리브오일의 의미 "사람이 먹는 건 입이 아니라 피가 먹는다" SBS 예능 프로그램 집사부일체에서박진영은 아침 식사 대신 엑스트라버진 올리브오일과견과류 등을 먹는 자신의 건강 습..